wat te doen tegen rugklachten
Wel eens last van rugklachten? Lage rugpijn is voor veel mensen een veelvoorkomende klacht. Het start met een ongemakkelijk gevoel, maar kan zo hinderlijk zijn [...]
Stressklachten of overgangsklachten?
Stressklachten of overgangsklachten en hoe kan een massage helpen? Vrouwen in de overgang krijgen te maken met veranderingen in hun hormoonspiegel. Door deze verandering kunnen vrouwen klachten krijgen zoals opvliegers en een onregelmatige menstruatie. [...]
Lage rugpijn
Last van lage rugpijn? Heb je last van pijn in je onderrug en ben je naar de dokter geweest maar zag deze geen duidelijke oorzaak? Ging je naar huis met een recept voor pijnstillers en [...]
Ontspanningsoefeningen
Twee ontspanningsoefeningen die maar 15 minuten van je tijd kosten. Iedereen heeft wel eens te maken met stress. Vaak doen we daar niets aan, we verwachten dat het vanzelf wel weer over zal gaan. De [...]
stress en cortisol
Stress en cortisol: Cortisol is een hormoon dat wordt aangemaakt in het lichaam. Het wordt aangemaakt uit cholestorol. Cortisol is een stress-reactie hormoon. Bij stress wordt er adrenaline aangemaakt waardoor het lichaam klaar wordt gemaakt [...]
Massage goed voor je gezondheid.
De meeste mensen vinden dat een massage prettig is, je voelt je vaak lekker na een massage. Wat je waarschijnlijk niet weet, is hoe goed een regelmatige massage wel niet is voor je gezondheid. [...]